Tulevat tunnit
Sitovat ilmoittautumiset tunneille joogahuonesama@gmail.com tai tekstiviestillä/whatsupilla 0407569282. Saat kuittauksen ilmoittautumisesta viimeistään seuraavana päivänä. Maksu paikan päällä (käteisellä tasarahalla, korttimaksu tai mobilepay). Kaikki tunnit pidetään pienryhmissä (max. 6 henkilöä). Tunneille on asetettu minimimäärä osallistujia, jotta tunti toteutuu. Mahdollinen tunnin peruutus ilmoitetaan viim. 3h ennen tunnin alkua.
Rentouttava tunti, jonka aikana saat päästää irti kaikesta tekemisestä ja suorittamisesta ja vain olla, levätä ja rentoutua. Äänimaljojen värähtely hoitaa kehoa sisältä päin ja harmoniset äänet rauhoittavat hermostoa.
Erityisesti alaselän alueen hoitamiseen keskittyvä.yinjoogatunti, jonka päätteeksi n. 30 minuutin äänimaljarentoutus.
Tunnilla tutustaan ensin äänimaljoihin ja osallistujat saavat myös itse kokeilla äänimaljojen soittamista. Tämän jälkeen rentoutushetki n. 30 min., jolloin lapsi ja aikuinen saavat pötkötellä vierekkäin ja nauttia äänimaljojen soinnista. Lopuksi tarjolla pientä purtavaa. Lapsen suositusikä 4-12 v.
Tunnilla yhdistyvät lempeät kehoa avaavat liikkeeet ja pitkäkestoiset, syvävenyttävät asanat. Tunti päättyy loppurentoutukseen.
Ma 30.11. klo 18-19 äänimaljarentoutus
Rentouttava tunti, jonka aikana saat päästää irti kaikesta tekemisestä ja suorittamisesta ja vain olla, levätä ja rentoutua. Äänimaljojen värähtely hoitaa kehoa sisältä päin ja harmoniset äänet rauhoittavat hermostoa.
Rauhallinen yinjoogatunti, jonka päätteeksi n. 30 minuutin äänimaljarentoutus.