Tulevat tunnit, tapahtumat ja kurssit

Sitovat ilmoittautumiset tunneille joogahuonesama@gmail.com tai tekstiviestillä/whatsupilla 0407569282. Saat kuittauksen ilmoittautumisesta viimeistään seuraavana päivänä. Maksu paikan päällä (käteisellä tasarahalla, korttimaksu tai mobilepay). Kaikki tunnit pidetään pienryhmissä (max. 6 henkilöä). Tunneille on asetettu minimimäärä osallistujia, jotta tunti toteutuu. Mahdollinen tunnin peruutus ilmoitetaan viim. 3h ennen tunnin alkua.

To 22.1. klo 18-19.15 Yinjooga ja lyhyt äänimaljarentoutus

Yinjoogatunti erityisesti niska-hartiaseutuun keskittyen. Lopuksi n. 15 min. äänimaljarentoutus. 

Ti 27.1. klo 18-19 Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutustunti, jonka aikana saat pötkötellä viltin alla nauttien äänimaljojen harmonisesta soinnista.

To 29.1. klo 10.30-11.30 Yinjooga

Aamupäivän lempeän liikkeen yinjooga

Ti 3.2. klo 18-20 Pysähdy itsesi äärelle - 5 kerran voimavaramatka HUOM! Ilmoittautuminen 31.1. mennessä)
Lempeä ja kokonaisvaltainen kurssi kutsuu sinut hidastamaan, kuuntelemaan itseäsi ja vahvistamaan sisäisiä voimavarojasi. Viiden tapaamiskerran aikana syvennyt omaan hyvinvointiisi valmennuksen, yinjoogan ja äänimaljarentoutuksen avulla  

To 5.2. klo 18-19 Yinjooga
Yinjoogatunti, jossa keskitytään erityisesti alaselän jännitysten ja kireyksien hoitamiseen.

Ma 9.2. klo 19-20.15 Yinjooga ja lyhyt äänimaljarentoutus
Yinjoogatunti, jonka lopuksi n. 15 min. äänimaljarentoutus