Hinnasto
Yin-jooga ja äänimaljarentoutustunnit
Yin-jooga tunti 60-75 min.
Yin-jooga on rauhallinen ja palauttava tunti, joka keskittyy kehon syviin kudoksiin. Tavoitteena on viedä sekä kehoa että mieltä lepotilaa kohti.
17€
Yin-jooga ja äänimaljarentoutus 90 min.
Noin tunnin pituisen yin-joogaharjoituksen jälkeen saat nauttia pitkästä n. 30 minuutin loppurentoutuksesta äänimaljojen soidessa.
20€
Äänimaljarentoutus
Äänimaljarentoutus on syvärentouttavaa hiljentymistä ja rauhoittumista. Saat makoilla joogamatolla viltin alla ja vain olla ja nauttia äänimaljojen soinnista ja värähtelystä.
17€
Äänimaljarentoutus lapsi-aikuinen
Tunnilla tutustutaan äänimaljoihin ja halutessa saa myös itse kokeilla niiden soittamista. Noin puolituntia kestävän rentoutushetken aikana lapsi ja aikuinen saavat pötkötellä vierekkäin joogamatoilla vilttien alla rauhoittuen ja äänimaljojen soinnista nauttien. Lopuksi tarjolla pientä purtavaa.
25€
Äänimaljarentoutus tilausryhmä
Äänimaljarentoutus sopii hyvin esimerkiksi työhyvinvointipäiviin tai ystäväporukan tapaamisiin. Tilaani mahtuu 6 henkilöä. Tulen myös muualle pitämään rentoutuksia, mikäli tila järjestyy tilaajan toimesta. Ota yhteyttä, kerro ideastasi ja kysy tarjous!
Kysy tarjous
Äänimaljahoidot ja yksilövalmennukset
Äänimaljahoito yhdelle
Äänimaljahoito tehdään hoitopöydällä tai lattialla joogamatolla maaten ja maljoja soitetaan kehon päällä ja yläpuolella, jolloin vaikutukset ovat usein vielä syvemmät kuin äänimaljarentoutuksessa.
70 €
Äänimaljahoito kahdelle
Parihoidossa hoidetaan kahta asiakasta yhtaikaa. Molemmat makaavat joogamatolla lattialla ja maljoja soitetaan vuorotellen molempien kehojen päällä.100€
Muutosvalmennus 2-3 kk
Yksilöllisessä valmennuksessa autan asiakasta löytämään keinoja palautumiseen, arjessa jaksamiseen ja sisäisen rauhan saavuttamiseen erilaisilla kehon ja mielen yhdistävillä menetelmillä. Valmennus sisältää alkutilanteen kartoittamisen esitietokyselyllä, kahdeksan tapaamista (60-75 min.) lähitapaamisina Ylöjärvellä tai etätapaamisina 1-2 viikon välein sekä loppuyhteenvedon sähköpostitse ja/tai puhelimitse.