Hinnasto
Yin-jooga ja äänimaljarentoutustunnit
Yin-jooga tunti 60-75 min.
Yin-jooga on rauhallinen ja meditatiivinen tunti, joka keskittyy syvään venyttelyyn ja mielen hiljentämiseen.
17€
Yin-jooga ja äänimaljarentoutus 90 min.
Äänimalja meditaatio auttaa rauhoittamaan mielen ja rentouttamaan kehon äänien ja värähtelyjen avulla.
20€
Äänimaljarentoutus
ia Palautumisworkshop on tehokas tapa oppia rentoutumisen ja palautumisen taitoja, jotka ovat tärkeitä stressinh
17€
Äänimaljarentoutus lapsi-aikuinen
ia Palautumisworkshop on tehokas tapa oppia rentoutumisen ja palautumisen taitoja, jotka ovat tärkeitä stressinh
25€
Äänimaljarentoutus tilausryhmä
Äänimaljarentoutus sopii hyvin esimerkiksi työhyvinvointipäiviin tai ystäväporukan tapaamisiin. Tilaani mahtuu 6 henkilöä. Tulen myös muualle pitämään rentoutuksia, mikäli tila järjestyy tilaajan toimesta. Ota yhteyttä, kerro ideastasi ja kysy tarjous!
Kysy tarjous
Äänimaljahoidot ja yksilövalmennukset
Äänimaljahoito yhdelle
Äänimaljahoito tehdään hoitopöydällä tai lattialla joogamatolla maaten ja maljoja soitetaan kehon päällä ja yläpuolella, jolloin vaikutukset ovat usein vielä syvemmät kuin äänimaljarentoutuksessa.
70 €
Äänimaljahoito kahdelle
Parihoidossa hoidetaan kahta asiakasta yhtaikaa. Molemmat makaavat joogamatolla lattialla ja maljoja soitetaan vuorotellen molempien kehojen päällä.100€
Muutosvalmennus 2-3 kk
Yksilöllisessä valmennuksessa autan asiakasta löytämään keinoja palautumiseen, arjessa jaksamiseen ja sisäisen rauhan saavuttamiseen erilaisilla kehon ja mielen yhdistävillä menetelmillä. Valmennus sisältää alkutilanteen kartoittamisen esitietokyselyllä, kahdeksan tapaamista (60-75 min.) lähitapaamisina Ylöjärvellä tai etätapaamisina 1-2 viikon välein sekä loppuyhteenvedon sähköpostitse ja/tai puhelimitse.
640€
Erityislasten vanhempien valmennus n. 2,5 kk (alkaa tammikuussa 2026)
Valmennuksessa opit keinoja palautumiseen, rentoutumiseen ja ajanhallintaan. Jaksaminen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi paranee. Valmennus vahvistaa itsetuntemusta ja läsnäolon taitoa. Valmennus toteutetaan verkon kautta. Valmennus koostuu ryhmätapaamisista, henkilökohtaisesta valmennustapaamisesta, yin-joogaharjoituksista ja itsenäisesti tehtävistä harjoituksista. Lue lisää täältä.